Evermind

9月27、28日2天在學姐的介紹下參加了紫雲寺的初級禪訓班，線上報名不用付款（到現場上課的時候可以自由隨喜贊助），不過要注意郵件---需要確認當天是不是可以到場，我不知道有這件事情差點就錯過了，還好學姐有提醒我才去看信箱XDDD

讀書的時候大家都有上過歷史課關於佛教禪宗的介紹，具體是怎麼樣我已經忘的差不多了，總之經過學姐的介紹就也去體驗一下大概是怎麼樣神奇的狀態，所以我就抱持著好奇心去看看！

雖然我姑姑也是法鼓山的，但是她知道我們家對於宗教的態度有點避之唯恐不及（因為另一個信奉天主教的姑姑很會強迫傳教宣講），所以平常的時候不太會跟我們聊法鼓山的活動，這次來體驗禪修是什麼，發現大家的年齡層很廣耶～從20到60幾歲的人都有，甚至也有基督教徒來參加，法師們開始上課不會讓人感覺到在傳教，也不用正經坐著可以用自己舒服的姿勢，課程會穿插動態還有靜態的活動來讓大家了解，禪坐完一起進行全身的按摩教學，還有小組心得分享跟戶外的活動（慢步經行的體驗大家都在裡面獲益良多），感覺就像是參加了2天的身心放鬆營隊，周圍的不管是小組成員或是工作人員都很好相處！

尤其是我覺得在靜態的打坐中真的可以感受到在那個空間，把專注力放回自己身上的感覺，雖然腳很痛（我腳盤起來膝蓋無法著地），但是感受到的痛會慢慢的隨著放鬆的狀態流動，有時候就不痛了，真的很神奇！另外還能發現自己潛意識的想法（知道就好，不要壓抑也不用深想，回到體驗自己的呼吸上），像隔壁的同學第一天來的時候整個狀態很DOWN，但是從下午開始她好像就想通了什麼困擾自己很久的事情，第二天我看到她就是一個自然散發出笑容的人，對於正身處於情緒困擾的人來說，感覺幫助真的很大，難怪也有這麼多年輕人參加！

久久來一次心靈大掃除真的很不錯，不僅有打坐，也有動禪的運動練習，因為禪修的中心思想就是專注在當下，所以不管在做什麼動作都可以在生活中融入，比如說吃飯就專心吃飯，不要滑手機，真的感受到口腔將食物咀嚼後到達胃以後，雖然比平常吃得份量少，但專心吃飯感受就慢慢覺得飽了！

第一天回家的夕陽很漂亮喔！不過我手機拍不出來，這是紫雲寺旁邊的公園，因為我早上去的時候還不太認識路，繞了一圈才找到熟悉的路標找到機車XD雖然腳底有點痛（慢步經行以後我又找車走了一大圈），不過心情卻沒有找不到機車的緊張，生活就是這樣，按照自己的步調體會當下，在人生的道路上，相較於其他人來說落後也沒有關係，不用追趕上誰的腳步，感受了生命帶給你的、從中獲得的，這才是重要而且心中自我值得的旅程！

 

好的因為我不吃素，所以第一天打坐我一直會忍不住想晚餐要吃什麼XDD

都來鳥松了所以我就在街上閒逛看看什麼吸引我進去吃

本來想吃一窩絲但是那家店大排隊，所以就隨便找了一家蒸餃店點了肉餅XDDD

感覺需要甜點，尤其這天在外面走的時候太陽很大所以來吃這家仙草！

雖然店小小的但是一直都有客人來吃！

我點了嫩仙草加2種料（55元）

選擇加白玉跟彩粿，後來發現鹽雪好像是它家招牌，而且仙草是下面沒有放挫冰的，下次來吃的時候要記得加5元XD

彩粿真的是它家招牌，除了五顏六色，重點是真的每一種吃起來的味道都不一樣！

不是沒有味道的那種喔！芝麻的芝麻味道很濃，其他的也都很有特色但是我說不出是什麼口味！白玉也煮的很Q軟好吃，仙草不會淋醬我覺得很健康，但是加了奶油球會更好吃！！！推薦！